「正しい体の使い方」を知れば人生が劇的に変わる!全く新しい『ボディワーク自己実現プログラム』ボディマスタリーDVD ボディ・マスタリー式自己実現 Step1体中の細胞を活性化 Step2 体を使った人間関係向上 Step3 ビジョンを体に落としこむ 「体の使い方をマスターするだけで、仕事、人間関係、男女関係、ひいては人生自体を劇的に変化させることが可能です。

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食事、体の動かし方、呼吸法・・・。本当の“体の使い方”を知って手に入れる、圧倒的な「美」「健康」「コミュニケーション力」「自己実現」こんにちは。シナジープラス代表の三宅裕之と申します。あなたは、より良い人生を送るための、体の使い方、食事、呼吸などの重要性を感じた事はありませんか?

3人のスペシャリスト
各分野のスペシャリストが開発

文部科学省での研修風景
文部科学省での研修風景

累計15万部突破の書籍
累計15万部突破の書籍シリーズ

三宅式ホリスティックコーチングの図 脳・心・食・体・語学

実際、呼吸や体の使い方をマスターすることによって、健康や美容はもちろん、自分自身の心や脳もベストの状態に持っていくことが可能になります。また、仕事やプライベートでの人間関係の改善にも高い効果をもたらします。

本講座は、ヨガ、ピラティス、NLP(神経言語プログラミング)、マクロビオティック、教育キネシオロジー、ダンス、気功と呼吸法などのエッセンスを統合した、全く新しい自己実現のワークショップになります。脳・心・食・体の各分野のスペシャリストが、講師・カリキュラム開発を行なっています。

一生の財産となる、「体の使い方」のスペシャリストになって、理想の人生を手に入れたい方にお勧めします。

私はこれまでに、コーチングや心理学、NLPなどの脳の使い方に加えて、本場のヨガ、サルサ、ピラティス、、丹田呼吸法、そしてマクロビオティックなど、「正しい体の使い方」をマスターするために世界中で様々な分野の勉強をしてきました。

これまで4,000名以上のビジネスパーソンを指導してきましたが、私が習得してきた「体の使い方」を教えただけで、仕事、人間関係、男女関係、ひいては人生自体が劇的に変化した方が驚くほど多いのです。 

今では、厚生労働省や文部科学省においても、官僚の方々や職員向けの、健康とコミュニケーションのセミナーを行なっています。体や脳の使い方に関する書籍も、発行部数が15万部以上となっています。

最近は「脳力開発」、「脳の最大限の活用」「コミュニケーション能力開発」と言うことで心理学やコーチングなどを教えるスクールやセミナーが増えてきました。 当社でも、NLPなどの心理学や脳科学を学習するセミナーを開設して、これまで非常に多くの方にご受講いただいています。 心理学やコーチングの講座だけを行うスクールが多い中、なぜ当社はこの「ボディ・マスタリー」という講座を行っているのか?

それは、
「コミュニケーション能力」や「脳の使い方」だけではなく、21世紀においては「心と体のバランスが整った能力開発」が大事であると考えているためです。

脳を鍛えるためには、まず体を磨く必要がある理由

脳の細胞(体の一部)フィードバック体の細胞

人間全細胞60兆個の一部が「脳細胞」であり、
まずは体の細胞が良い状態であることが、脳が良く働く前提になります。

さらに、
そもそも脳というのは体の中でどのような役割を持っているのでしょうか?

脳の役割の一つはフィードバックをする事です。

例えば「のどが渇く」というのは、
当然ですが、脳自体が「のどの渇きを訴えている」のではなく、
体の細胞が水分を欲している。

そしてその情報を脳が伝達するのです。

ですから細胞の一つ一つをベストコンディションにして、常にハイパフォーマンスを
生み出せる状態になっている事
が、脳をより効果的に活用するには必須条件なのです。

「心技体」すべてがそろって初めて、本当の意味での自己実現を達成する。

私は、そのお手伝いをしていきたいと考えて受講生の方のお手伝いをしています。

事実、先ほどもご紹介したとおり、「正しい体の使い方」を教えるだけで、驚くほど人生が変わる人が多いのです。

ですから、
「心や脳を磨く」心理学だけではなく、「技を磨く」講座、「体を磨く」講座と、
様々な講座を行っています。

その最もベースとなる内容が、「体」を最大限に活用するための方法を学んでいただくボディ・マスタリーです。

暴飲暴食がたたり、わずか30歳で・・・。

このような理論を構築し、受講生の方も結果が出るように至った経緯には、
そもそも私自身が、
「体の使い方」「呼吸法」「食事のとり方」などのライフスタイルを変えたことで、
人生が劇的に変化していったという経験があるためです。

31歳の時、アメリカのコロンビア大学教育大学院で多文化多言語教育を学びに留学をする予定でした。
しかし、同時に「痛風」を発症させていたのです。あのオジサンがなる病気です・・・

当時の私は、「よく働き、よく遊ぶ」ことをモットーに、遅くまで働いてから飲みに行くような毎日でした。
それこそ食生活や呼吸、体の使い方なんて全く気にも留めていませんでした。

結果、40代、50代で発症する痛風に30歳にしてなってしまったのです。

「留学とともにしっかりとこれまでの生活を改めよう!」そう思ったのが、
ライフスタイルを変えたきっかけでした。

コロンビア大学教育大学院での修士取得と合わせて、米国催眠療法協会認定心理療法士、
米国NLP協会認定NLPトレーナー資格を取得をしました。ここで、体や脳の使い方に
大きく影響を及ぼす事、ひいては人生にも大きな影響をもたらす事を学びました。

その後に、再渡米をし、「食」を極めるために
米国クシ・インスティテュート認定マクロビオティックインストラクターの資格を取得、
さらには、ヨガ、ピラティス、そして教育キネシオロジー、気功法、丹田呼吸法など、
ありとあらゆる分野を学びました。北中米、中国、ヨーロッパ、アフリカ、インド、
オーストラリアなど、南極大陸を除くすべての大陸に赴き、本場のメソッドを学んで来ました。

結果、体の中身、外見がどんどん変わり、集中力、記憶力も劇的に向上したのです。

三宅外見の劇的変化の写真
以前の私は、ここでお見せするのが恥ずかしいので、DVDをご覧ください。

一般的には年齢とともに、顔はたるみ、おなかにも脂肪がついていくものですが、
逆に顔もおなかの脂肪もかなりすっきりしました。

何より、
数値にも大きな変化がありました。

  体重 コレステロール 中性脂肪 γGTP(肝臓) 尿酸値
正常値 63Kg 120-219 30-149 <80 <7
改善前 72Kg 245 478 91 9.4
改善後 59Kg 148 94 19 6.2
差異 -13Kg -97 -384 -72 -3.2

数字を見れば一目瞭然ですが、体が悲鳴を上げる状態で酷使してがんばっても、
それ相応のパフォーマンスしか出ません。

実際に、ボディ・マスタリーのセミナーを受けた
受講生の方の肉体的側面としては、以下の変化があります。

・健康数値の改善・健康的に痩せる・肌がきれいになる・疲れにくくなる・見た目の第一印象が上がる・実年齢よりずっと若く見られるようになる・フケが出なくなる・体臭が減る・時間/睡眠時間の短縮・抜け毛、白髪が減る・生理痛が軽くなる(女性)
※効果には個人差があります。

肉体的側面だけでなく、能力的側面にも以下のような大きな変化が現れます。

・集中力のUP・判断力のUP・直観力・直感力の向上	運が良くなる	自分への愛情が増える他者・環境への愛情が増える	結果としてビジネスマインドが向上する	自信・自尊心が上がる自分への厳しさ・自律を持てるようになる

体が変わることは実はプロセスに過ぎず、結果として内面と人生が変わってくるのです。

体の使い方を少し変えるだけで、人間関係がガラッと改善したり、夢がかなったりする事をご存知でしたか?

ヨガ写真

「脳は60兆個ある細胞の一部。」と言うお話は先ほどしました。
ですから、意図的に体の使い方を変えると、頭を使わなくても、
自分の感情をコントロールできたり、
目標達成の速度を劇的に上げる事ができたりするのです。

例えば、簡単な事例を教えましょう。

あなたがもし人の話しを聞く時に、足を組んだり、腕を組む習慣があるなら、
ちょっとその習慣をやめてみてください。

何故でしょうか?

その理由は足や腕を組む、という行為は潜在意識に「拒絶」を表す行為だからです。
ですから、人の話を受け入れることができなくなりますし、
何かを学んでいる時なら、学習効果が一気に下がってしますのです。

当然、勉強中も足を組まない方が効率的に学習ができるのです。

足や腕を組むだけで学習効率が変わってしまうのですが、
もちろん潜在意識を有効に活用する体の使い方も存在します。

また、例えば将来のビジョンを考える時に、上を見ると中長期の発想が浮かび、
下を見ると短期的なビジョンやリスクの検討がやりやすかったりします。

このように、体の使い方と脳は常にリンクしているのです。

人が本来持つ身体の力を最大限に発揮するには・・・。

大きく分けて三つのポイント、「体の使い方」「呼吸法」「食事」が非常に大事になってきます。

体の使い方×呼吸法×食事 3つのポイント

本プログラムでは、この三つのポイントの体が本来求めている正しい活用方法を知る事で、
細胞の一つ一つをベストコンディションにして、
常にハイパフォーマンスを生み出せる状態にしていきます。

さらに、ボディーワークでベストコンディションになっている
細胞一つ一つの潜在意識に、将来のビジョンや描く未来を落とし込んでいきます。

それだけではなく、体を使い方を変えるだけで、
人の心を動かし、人間関係、男女関係を劇的に改善させる・・・、

そのようなテクニック、スキルをこの「ボディ・マスタリーDVD」では、身に付けていきます。

では、DVDのコンテンツとして、ボディ・マスタリー式自己実現を具体的にご紹介していきます。

ボディ・マスタリー式自己実現 Step1体中の細胞を活性化 Step2 体を使った人間関係向上 Step3 ビジョンを体に落としこむ

「ボディ・マスタリー」DVD通信教育教材では、以下のステップであなたを成功に導きます。ステップ1:体中の細胞を活性化させる ステップ3:体を使った人間関係・男女関係向上法の習得 ステップ2:ビジョンを描き体に落としこむ

それぞれのステップをDVDのコンテンツとして見て行きましょう。

STEP1 体中の細胞を活性化させる

脳と体の関係

木はなぜ太陽に向かって生えるのでしょうか? 脳はそもそも細胞の集まりであり、体は60兆の細胞で成り立っています。脳のフィードバック機能や人の進化について学びます。

体のエネルギーを最大化させるために

60兆の細胞を活性化させるための、食事と呼吸と運動と気(見えないエネルギー)と脳の使い方の関係性を理解します。

骨格と姿勢について

DVDキャプチャ画像

自分の身体をコントロールするにはまず自分に意識を向けて気づいていくことが必要です。体のゆがみに気付きながら、全身をほぐして、エネルギーが通る状態にします。

【実践エクササイズ】

骨盤ゆがみ簡単チェック

左右差を診断するエクササイズ

骨盤・背骨周辺の緊張をとるストレッチ

骨盤・背骨周辺の緊張をとるツイストストレッチ

内臓と五行陰陽

内臓の位置と役割。有機的に繋がりながら循環する、中国古代から伝わる五行陰陽理論の基礎を学びます。

セルフ望診

DVDキャプチャ画像

自分の体調の変化を、自分の顔に日々観察することで感じ取り調整します。例えば、大腸・小腸の不調を表すおでこは、油もので吹き出物が出ます。顔の中で生殖器を表す部分は月経前はにきびや吹き出物出やすいものです。

【実践エクササイズ】

セルフ望診

経絡について

DVDキャプチャ画像

東洋医学では生命活動の源となるエネルギーを“気”と言い表します。経絡は気が流れる道筋。主に14の経絡があり、天のエネルギーが頭頂部から、地のエネルギーが下腹部の生殖器から入ってきます。

【実践エクササイズ】

開脚ストレッチ

片足ストレッチ

腎臓マッサージ

無限運動

経絡から考えるチャクラについて

エネルギーが経絡を通って流れ、ぶつかり合って渦を巻くところが充電部としてのチャクラです。
チャクラは輪、回転、という意味になります。チャクラについて学んでいきます。

体にエネルギーを通す

DVDキャプチャ画像

体を動かすエネルギーも食べたものの物質エネルギーが運動エネルギーに転換されたにすぎません。体の70%は水であり、生命は水から誕生しています。食生活やライフスタイルから自分のエネルギーを高める方法を学びます。

食と心身の関係:食生活

最高のアウトプットを生む食生活の10ヶ条をお伝えします。

食と心身の関係:習慣・ライフスタイル

睡眠など、最高のアウトプットを生むライフスタイルの10ヶ条をお伝えします。

緩めることでエネルギーを出す

DVDキャプチャ画像

体は緩んだ状態が一番エネルギーが出ます。意識と体の両方を緩めていきます。

【実践エクササイズ】

意識をリラックスするエクササイズ

体をリラックスするエクササイズ

肩こりとは何か

DVDキャプチャ画像

肩こりは脳の血流が悪くなるため、極めて注意が必要です。肩こりをほぐし、脳を活性化するエクササイズを実践していきます。

【実践エクササイズ】

首をリラックスするエクササイズ

スインギングアーム

ネッククロール

肩のストレッチ

姿勢の重要性(骨盤調整ヨガ・骨盤ダイエットヨガ・ピラティス)

DVDキャプチャ画像

人に良い印象を与える姿勢の作り方を学んでいきます。
自分が持つエネルギーを適切に出せる、
しなやかできれいな動きと姿勢を習得します。

【実践エクササイズ】

ピラティスエクササイズ

骨盤エクササイズ

腰を前後左右に動かし、円を描くエクサイズで美しい体を作りながら、内蔵の循環も高めます。

【実践エクササイズ】

骨盤ダイエットヨガ

良い姿勢を作る肩甲骨エクササイズ

DVDキャプチャ画像

肩甲骨を寄せた状態で上下に動かします。これだけで姿勢が美しくなり、エネルギーが通る状態になります。

【実践エクササイズ】

肩甲骨エクササイズ

体の中心としての丹田

小腸は第二の脳とも言われ、神経系がたくさんあります。丹田を活性化します。
バレーダンサーなどもこれでトレーニングします。インナーマッスルが鍛えられます。

【実践エクササイズ】

坐骨ウォーキング

側屈エクササイズ

足の裏からエネルギーを通す

DVDキャプチャ画像

足の裏は第二の心臓と言われ、足の指を縮めると体の中心でバランスが取れません。足と足の指をほぐしてエネルギーを通していきます。

【実践エクササイズ】

足指ストレッチ

足裏ツボ指圧

経絡呼吸

DVDキャプチャ画像

足の裏からエネルギーを吸い上げ、また吐きおろしていく方法を学びます。

【実践エクササイズ】

経絡呼吸エクササイズ

スロートレーニング

3秒ずつでゆっくり筋肉トレーニングをしてきいます。力を抜かないことがポイントです。

【実践エクササイズ】

スロートレーニング

気を感じる方法

DVDキャプチャ画像

実際に気を出してみる方法をエクササイズを通して身につけます。

【実践エクササイズ】

エナジーボール

エネジーボールによるヒーリング

スパイラルのエネルギー

DVDキャプチャ画像

銀河、DNAや筋肉は全てらせん構造になっています。
赤ちゃんも回転して出てきます。
らせんのエネルギーの活用方法を身につけます。

【実践エクササイズ】

スパイラルエクササイズ

笑いのエネルギーを活用する

笑いは表情筋が動くため、脳血流が増えます。よって脳細胞が活性化し、記憶力も上がります。逆にストレス刺激は、大脳皮質、大脳辺縁系、視床下部、下垂体、内分泌器官、免疫器官を伝わって全身に回ります。

【実践エクササイズ】

スーパースマイルエクササイズ

STEP2 体を使った人間関係・男女関係向上法の習得

相手のエネルギーに同化する

DVDキャプチャ画像

相手のエネルギーに同化することで人間関係・信頼関係に変化を起こしていきます。

【実践エクササイズ】

シャドウイングエクササイズ

チューニングエクササイズ

モデリングエクササイズ

エネルギーポジションチェンジ

数字で見る相手に与える印象

会議での位置や会話量と座る位置には関係があります。社内での人間関係構築にご活用ください。

目線の使い方とコミュニケーション

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初対面でのアイコンタクト、目線の外し方と印象、威圧を受けた時の目線の対方法、など、目線の使い方のプロフェッショナルとなっていただきます。

【実践エクササイズ】

アイコンタクトエクササイズ

美しく見える体の使い方

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美しい立ち方・座り方・歩き方・手の位置、言葉と動作の分け方、物の渡し方、指し示し方、飲み物の飲み方、コート、ジャケットの脱ぎ方、デートの時の位置関係など、異性への印象を変える立ち振舞を実践します。

【実践エクササイズ】

立ち振舞いエクササイズ

相手との距離と関係性

パーソナルスペース(手の届く距離)への入り方は、男性と女性とで戦略が変わります。
相手の懐に入る方法を身につけましょう。

影響力を高める握手の仕方

DVDキャプチャ画像

握手の仕方による影響力、握手の強さ、握手の時間など、握手ひとつ取っても相手との関係性は変わります。幾度と無く機会がある握手の達人になりましょう。

【実践エクササイズ】

握手の達人

相手との距離の測り方

DVDキャプチャ画像

例えば、デートの時にグラスを相手の近くに
置いてみるだけで相手との距離がわかります。
人間関係における距離の測り方を学びます。

 

嗅覚刺激

嗅覚刺激は大脳・神経系に強力に反応します。性欲促進する匂いや、
近寄りがたい印象を与える匂いなど、嗅覚刺激の知識を習得します。

誘いのシグナル

微笑む、3秒以上見る、唇を開く、脚を組みかえる、など、男女別に、異性への誘いのシグナルとなる動きがあります。
相手からのメッセージを明確に汲み取り、相手へもメッセージを発信できるようになります。

異性がグッとくるしぐさ

DVDキャプチャ画像

女性ならば、初デートの別れ際の握手、男性ならば、
ネクタイをゆるめるしぐさ、など、
なぜか異性がグッとくるしぐさが存在します。動きの達人となりましょう。

大勢の場をコントロールする体の使い方

プレゼンテーションにおいて、話し方で場のエネルギーを変える方法など、場をコントロールする様々な方法を習得します。

【実践エクササイズ】

プレゼンテーションスペシャリスト

STEP3 描いたビジョンを体に落とし込む

五感を鍛えることで情報量を増やす

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体がきれいな状態が五感を働かす大前提です。五感が磨かれると入ってくる情報量が格段に上がります。視覚・聴覚・体感覚を上げるエクササイズを行なっていきます。

【実践エクササイズ】

視覚エクササイズ

聴覚エクササイズ

体感覚エクササイズ

結果を出すイメージの作り方

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イメージと体は常にリンクしています。イメージの力で自分の体の可能性を引き出す方法を身につけます。

【実践エクササイズ】

イメージと体の関係

体で自分の感情をコントロールする

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上を向いて落ち込むことができないように、
体の使い方と感情も関係が深いものです。
体を使って感情をコントロールする方法を実践します。

【実践エクササイズ】

感情コントロールエクササイズ

思考と発揮されるパワーの関係

嫌なことを考えたり、ネガティブな状態でいると発揮されるパワーが下がります。また足を組むと記憶が40%も落ちるというデータもあります。思考とパワーの関係をデモンストレーションで学びます。

体の声を聞くOリングテスト

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体の分子も微弱な電磁波を発しているため、体が感じた電磁波を脳が感知し、筋肉に変化が起きます。Oリングテストで実践してみます。

【実践エクササイズ】

決断にOリングテストを活用する

知覚位置を変える発想法

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10年間の計画を様々なは観点から発想していきます。
身体の体勢を変えることで発想も変わります。

【実践エクササイズ】

姿勢とビジョン構築

アンカリング

DVDキャプチャ画像

成功体験の感情と動作をリンクさせることで、
自分自身の思考パターンを変化させる方法を身につけます。

【実践エクササイズ】

ポジティブメッセージアンカリング

欲しい人格・価値観を脳にインストールする

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自分が得たい考え方や価値観と動作をリンクさせることで、自分自身の内面を変化させる方法を習得します。

【実践エクササイズ】

価値観のインストール

未来を体でイメージする

体を動かしながら未来をイメージしていくことで、潜在意識にビジョンをインストールしていきます。

【実践エクササイズ】

フューチャーマーチ

骨盤を整える簡単なエクササイズを教えるトレーナー・1日5分、自宅で出来る全身加圧トレーニング!・DVDだから、何度でも見返せます。

これらの内容すべてを、レクチャーによる知識の習得だけでなく、エクササイズによる実践で
学んでいきます。体を動かしながら習得していくエクササイズDVDです。

テキストも付いてくるから、安心です。
大事だと思うところはテキストに直接書き込んで、
あなだだけのオリジナル教科書を作りましょう。

3ヶ月で心身を変える!活用ロードマップ

ステップ1 通信講座が到着したら、すぐに開封する。

ステップ2 実際にエクササイズをしながら見る

ステップ3 復習と補足のための特典書籍を読む

ステップ4 2週目をやってみる

ステップ5 21日間、指定のエクササイズをやってみる

ベースとなる理論

本教材は、世界各国の様々なエクササイズや理論をベースとしながら、自己実現のためのプログラムとしています。ごく一部ですが、参考までにいくつかご紹介しておきます。

教育キネシオロジー

エクササイズにより脳と身体のネットワークとバランスを調整していくもの。身体の動きと脳の関連性の研究を行う学者たちによって発展してきた。多くの国でビジネス、教育、スポーツなどの分野で取り入れられている。また、ホワイトハウスのプロジェクトチームの呼びかけによって創設されたナショナル・ラーニング財団によって、「12の成功を遂げた学習改革」プログラムの一つに選ばれる。身体からアプローチすることで脳の機能を統合しよりよい学習状態を導いていく手法。

 

NLP(神経言語プログラミング)

1970年代に、米国のリチャード・バンドラー博士とジョン・グリンダー博士が、催眠療法のミルトン・エリクソンなどの心理療法家や卓越した結果を抱いているビジネスマンやアスリートが使っている手法を体系化したもの。言葉や動作の使い方によって変わる脳の働きを利用し、自分の意識や行動を改善したり、他者とのコミュニケーションをより円滑化する。五感と言葉によって、脳のプログラミングを変える技法。脳の状態をベストにすることで最大限の能力を発揮する。

     

マクロビオティック

玄米菜食を中心とし、自然のエネルギーを身体と心に取り入れる食事法であり、ライフスタイル。本来は日本の伝統食に基づくものだが、海外では、歌手のマドンナやカーター元大統領など多くの著名人が実践し、日本でも近年ブームになっている。身体や心の不調が軽減され、思考がクリアーになって判断力や直観力が鋭くなる。また、疲れにくくなり、ダイエットや美容にも高い効果をもたらす。

 

ピラティス

身体の中心にあるコアの筋肉を有効に使うエクササイズ。ジョセフピラティスにより負傷兵のリハビリのために作られたのが始まり。身体に無理な負担をかけることなく柔軟な筋肉が作られるということで、ダンサーの間に広まり現在に至っている。考えるエクササイズと言われ、自分の身体をしっかりイメージして意識を向け、そしてその変化に気付いていく。ボディラインの矯正また正しい姿勢を保っていくことが可能になるため、体調や精神的にも効果的で健康や美容にも良い。

     

ヨガ

その歴史は4500年前に遡りインダス文明の時期に始まったもの。心と身体の調和をとりながら自らを高めて行くためにヨガは行われている。どのヨガも目的はサマディ(一体感を得る)に達することだが、それに向かっていくために色々な方法がある。そのためヨガには様々タイプものが存在している。ポーズ、瞑想、呼吸などヨガの種類によって重視するものが違っている。どれも自分自身を精神・肉体的に意識化してよりよい状態にと導いていくもの。

 

丹田呼吸法

人間が通常行っている呼吸は、胸式呼吸法、または不随意呼吸といい、無意識に行っている呼吸である。この呼吸を、意識的にリズムや時間を調整して行う事によって自律神経をコントロールする呼吸法を随意呼吸と言う。丹田呼吸法による随意呼吸は、交感神経中枢が刺激させ、交感神経の働きを高める働きがある。また、大量に酸素を取り入れ、細胞の酸素交換能力を高めることも可能になる。新陳代謝も活発になる。

このプログラムで得られるもの

あなたがこのプログラムで得られるものは以下になります。

【内面とエネルギー、自己実現として】・内面のエネルギーを自在にアウトプットできるようになる
	他人や周りに左右されないぶれない自分が作れる体と心の繋がりが学べる
仕事の効率が上がるヨガ、ピラティス、呼吸法などのボディワークを自己実現に活用できるようになるビジョン策定技術とモチベーションの高め方が身に着く目標を自分の意識へ刷り込めるようになる時間/睡眠時間の短縮集中力、判断力が上がるメンタルが安定する直観力・直感力が向上し、運も良くなる自信・自尊心が上がる自分への厳しさ・自律を持てるようになるなりたい自分ややりたいことなどのビジョンが明確になる【外面と健康】健康的な体づくりへの知識と手法の習得美容とダイエットの手法の習得美しいたち振る舞いが身につく健康数値の改善健康的に痩せる疲れにくくなる見た目の第一印象が上がる肌がきれいになる【人間関係・男女関係】人間関係が向上し、影響力も高まる男女関係が向上すし、異性に対してもっと自信が持てるようになる自分への愛情が増え、他者・環境への愛情も増える結果としてビジネスでも成果が出る

授業風景

脳・体・食の専門家が講義・監修しています。

講師紹介

脳と体のスペシャリスト三宅裕之 シナジープラス株式会社代表取締役 早稲田大学商学部卒 中華人民共和国財政金融大学留学 米国コロンビア大学教育大学院教育学修士 大学卒業後、ベネッセコーポレーションに入社。新規事業として語学事業を担当。セールスプロモーション、中国語検定試験開発、スタンフォード大学との英会話教材共同開発を行う。
2000年 (株)ジャパンビジネスラボ代表取締役に就任(共同代表)。
学生、社会人向けのキャリアデザインスクール代表に就任。1000人以上の学生・社会人のキャリアデザイン、就職、転職をサポート。大学、各種専門学校にて講義を行う(早稲田大学、関西学院大学など)。経済産業省の若年層失業者支援プログラム策定に参画。
2001年 英語学習のコーチングスクールを設立、校長に就任。カリキュラム開発を行うと共に、自らもコーチとして2,000人以上の受講生のTOEFL・TOEICハイスコア獲得と欧米大学・大学院への留学をサポート。
2004年 米国コロンビア大学教育大学院にて、多文化多言語教育を研究。教育学修士取得。大学院での研究の傍ら、アメリカ、カナダ、メキシコにて神経言語プログラミング(NLP)、催眠療法などを学ぶ。米国催眠療法協会認定心理療法士、米国NLP協会認定NLPトレーナー資格取得。後に再渡米し、米国クシ・インスティテュート認定マクロビオティックインストラクターの資格を得る。
2006年 シナジープラス株式会社設立、代表取締役に就任。大脳生理学や加速学習、NLPなどの心理学、そしてマクロビオティックなどの健康法を融合した、独自の【ホリシニクス理論】(三宅式ホリスティックコーチング)を用いて、人が脳・心・体をベストコンディションにする方法を広く提供している。心理学のセミナーやコーチング、そして英語学習指導まで、直接指導したクライアントは4,000人を超える。個人向けのセミナーだけでなく、通信教育、法人向けの研修や省庁の官僚向けのコミュニケーショントレーニングなども行っている。文部科学省キャリア教育プロジェクトにも参画。
2011年

文部科学省でのコミュニケーション研修

中国・蘇州にて諧楽吉教育有限公司を設立。日系企業の中国人従業向けの異文化リーダーシップトレーニング、日本人駐在員向けの中国語指導などを行なっている。蘇州科学技術学院で講師も務める。

著書

15万部突破の「やる気」シリーズ!
「15万部突破の「やる気」シリーズ!」

「いつでもやる気の英語勉強法」「脳より体を磨きなさい」(共に日本実業出版)
「英語は5分を完璧にしろ!」(フォレスト出版)
「夢を勝手にかなえる自己洗脳」(マガジンハウス)
「脳をだますとすべてがうまく回り出す」(大和書房)
「毎朝1分でリッチになる」「毎朝1分で人生は変わる」(共にサンマーク出版)
「絶対内定シリーズ」(共著)(ダイヤモンド社)など

新聞・雑誌掲載、テレビ・ラジオ出演

テレビ東京、TBSラジオ、日経新聞、日経ビジネスアソシエ、サンデー毎日、SPAなど多数

講演活動

主催団体:文部科学省、厚生労働省、日経新聞、ダイヤモンド、リクルート、早稲田大学、関西学院大学、愛知県専修学校各種学校連合会など

趣味

ハンドボール(3年連続インターハイ出場)
海外バックパック旅行(キリマンジャロ登頂、シルクロード、インド、南米など)

体のスペシャリスト 美月まどか シナジープラス「ボディーマスタリー」特別講師 ヨガインストラクター・骨盤ダイエットヨガトレーナー 大学時代にモダンダンスを始め、卒業後にロンドンのラバンセンター(現Trinity Laban)にダンス留学し、身体表現を学ぶ。ディプロマを取得後、プロのダンサーとしてヨーロッパや日本で、海外のダンサーと共に数々の舞台に出演。フローレンス国際ダンスコンクール、コンテンポラリーソリスト部門でグランプリを受賞。また、ヨーロッパ滞在中にダンスを通して出会った神秘体験や怪我をきっかけに、ヨガ、占星術、アロマセラピーの世界に入り、活動の幅を広げる。帰国後、ヨガインストラクターとして活動しながら、様々なボディワークを勉強し、骨盤エクササイズとヨガを組み合わせたオリジナルクラス「骨盤ダイエットヨーガ」を考案し、人気を博す。身体の中心にある骨盤周りを整えることにより、「気」の流れが良くなり、心身のエネルギーが向上することを実感し、多くの人が無理なく行えて、楽しく継続できるボディワークを提供するように心がけている。また、携帯公式サイト「女性の恋愛心理学」の監修、女性の健康・美容に関する執筆、アロマセラピーと西洋占星術を融合したオリジナルセラピーの研究なども行っており、身体と心の両面から整えることを大切にしている。

取得資格

日本ヨーガ瞑想協会講師、日本アロマ環境協会アロマセラピスト

著書

「365日の誕生日辞典」(イーストプレス)

カリキュラム監修

体のスペシャリスト 石川 裕子 シナジープラス/日本NLPコーチング協会 特別講師 心の体のベストコンディションを作るスペシャリスト。サルサスタジオ ロス・サルセーロス代表。米国ウエスタンミシガン大学在籍中にサルサと出会い、ニューヨークで本格的に学ぶ。日本のサルサ第一人者としてサルサ世界大会に出演するなど、パフォーマーとして数多くの賞を受賞。また、米国でNLPを学び、トレーナーとしても活躍している。大学院で研究を重ねた心理学をバックグラウンドした、心と体を融合した講義とエクササイズによって、受講生の心身の可能性を最大限に広げている。今までに教えた生徒の数は1万人以上に及ぶ。また、サルサやNLPだけにとどまることなく、ヨガ、ピラティス、のインストラクターとしても活躍。ピラティスではDVDの製作も行い、わかりやすい指導法としての評価も高い。またキネシオロジスト、ヒプノセラピストとしての顔を持つ、正に心と体のスペシャリスト。ボディとメンタルを効果的に使い、多くの人が楽しく生きていくことができるお手伝いをすることをモットーに、より健康的で楽しいコミュニッケーションを広げていく活動を行っている。

取得資格

米国NLP協会認定NLPトレーナー、IYC公認ヨガインストラクター、kane school of core integration 認定ピラティスインストラクター、IHF認定ヒプノセラピスト、キネシオロジスト、ヨーガセラピー学会会員

食のスペシャリスト 三宅朋子 シナジープラス株式会社「オーガニックレメディーズ」代表 実践女子短期大学生活文化学科卒業後、第一勧業銀行(現みずほ銀行)にて5年間勤務。退職後、カナダ・ナイアガラカレッジにて、社会学を中心に、倫理学、メンタルヘルスなどを専攻。学内外で日本料理・日本文化・日本語を教える。日本語教師資格取得。卒業後、教育系ベンチャー企業の取締役管理本部長として、財務、スクール運営管理を担当。その後、シナジープラス株式会社入社。翌年、米国ボストンにてマクロビオティックを学ぶ。日本においても、伝統的な自然療法を研究・実践する。「オーガニックレメディーズ」(旧:働きマクロビ塾)を立ち上げ、伝統的な自然療法を、日々簡単に実践できる形で伝えている。また、働く方でも実践できるオーガニックな食生活・ライフスタイルを提案し、一人ひとりが内側からの美と幸せを育むことを大切にしている。花王・ASIENCE配信、インナービューティーメールにてマクロビライフを配信中。詳細はClub ASIENCEより

お客様の声

お客様の声 お客様の写真

すぐに実践できる内容ばかりでした。

あっという間に時間が過ぎる中でも、中身がギュッとたくさん
詰まっていて、とても役に立つ内容が満載でした。
自分のこと、他者との関わり、ワークの 一つ 一つの中で日常の
場面がいくつも思い起こされ、すぐに実践できる内容ばかりでした。
少しずつでも自分のものにして、よりステップアップしていきたいです。
ありがとうございました!

齋藤綾 様(32才 女性)

新鮮な学びでした。

とても楽しいセミナーでした。普段体を動かすことがないので、
新鮮な学びでした。
体を動かすことにより、自分自身の心や周囲に与える影響が
大変勉強になりました。

K.Y 様(男性)

明るい未来を手に入れました。

とにかく元気になり、「頑張ろう!!」というパワーが湧いてきました。
日常の中で、身体の事、気持ちの持ち方などにほんの少し意識を
向けるだけで心と体が大きく変わることを、
知識としてだけではなく、体感することができて楽しかったです。

講師の方が話される全てが興味深く、また全く別々の分野の様でも
つながることが多いのに驚きました。
すぐに使える内容だったので、さっそく実践し、明るい未来を手に
入れたいと思います。ありがとうございました!

A.F 様(女性)

ワークがメインで、学びが深まりました。

ワークがメインのセミナーでしたので、とても印象的でしたし、
学びが深まりました。
このセミナーでの学びと、今までの自分自身で学んできたヨガや
ピラティスなどの内容がうまく融合できたと実感しています。

特に今回は、意識的な呼吸、感情を表現する技術、外見から
健康状態をはかる望診の技術、経絡、相手を受け入れるダンスの
エクササイズなどがとても良かったです。

N.A 様(男性)

ハッピーな気持ちで取り組む事ができました。

ありがとうございました。とても楽しく、有意義なセミナーでした。
講師の方々がとても明るくあたたかい雰囲気で、ハッピーな気持ちで取り組むことができました。

A.W 様(32才 女性)

体と心のリンクというものを五感で感じられる良い体験ができました。

脳と体というのは本来一体のものであるにも関わらず、
一緒に学べる場はありませんでした。
この2つを一緒に学べる機会をいただけたことに感謝をしています。

ストレッチなど、体のことをこれまでも意識して学んできたつもりですが、
まだまだ新しい知識があり、自分ができていないことが多数あることを実感しました。
体と心のリンクというものを五感で感じられる良い体験ができました。
本当にありがとうございます。

J.K 様(男性)

人生がより充実できる所まで考えて作られている。

「体」に注目した講座で、
動作系のエクササイズが頭の中で整理できました。
「肩こり」がとても辛かったのですが、
驚くほど軽くなったので嬉しかったです。

「心地良い」レベルではなく、
人生がより充実できる所まで考えて作られているので、
ただのエクササイズを学ぶだけで終わらないのが良かったです。

Y.W 様(女性)

自分の感情を優先して望みを実現する手段。

いつも「頭ではわかっている」つもりでいた事が、
セミナーで体感を経験する事で、
頭に入る順番が違っていた事に気がつきました。

「感情や感覚が先」と文字で目に入れると、
これまでは「自分のわがままが優先」と翻訳して否定していたのですが、
身体の細胞の信号を脳がフィードバックしていると実感できたので、
これから自分の感情を優先して望みを実現する手段を見つけられそうです。

ありがとうございました

T.T 様(女性)

本当に中身の濃いセミナーでした。

本当に中身の濃いセミナーでした。
心と体の繋がりについても学ぶことができ、
多くの学びがありました。

早速今日からエクササイズを開始し、
心身ともに健康になりたいと思います。
本当にありがとうございました。

T.T 様(女性)

心・体・食・脳なのたくさんの知識や具体的な方法。

たくさんの事を楽しく学んでいけました。
ありがとうございました。

心のこと、体・食・脳などたくさんの知識や具体的な方法を
楽しく分かりやすく教えて頂きました。

いかに実生活に活用していけるか、どんどん取り入れて
Happyに過ごしていきたいと思います。
ありがとうございました。

T.N 様(女性)

「ボディ・マスタリー」はこんな方にお勧めです。

「ボディ・マスタリー」はこんな方にお勧めです。?他者への影響力を高め、人間関係を向上させたい方?他人に左右されない自分を構築したい方?内面のエネルギーを自在にアウトプットできるようになりたい方?美容と健康を手に入れたい方?ダイエットやメタボリック改善に興味のある方?美しいたち振る舞いを身につけたい方?ヨガ、ピラティス、呼吸法などのボディワークを自己実現に結び付けたい方?なりたい自分ややりたいことなどのビジョンを明確にしたい方?そのためのモチベーションを最大化したい方?人間関係、異性関係をより改善させたい方?異性に対してもっと自信を持ちたい方?心身の健康を大切にし、自分らしいワークライフバランスを整えたい女性?生活習慣全般を改善し、仕事とプライベートのパフォーマンスを上げたい男性?将来の自己実現に向け、心身の健康の大切さに気がついている方?決まった生活環境が原因による運動不足を解消したい主婦の方?心身ともにいつまでも美しくありたいと考えるすべての女性?大切な家族とご自身の為に、自らの健康を見つめなおしたい、改善したいすべての男性

真の成功を手に入れるために・・・

たとえ夢を実現させても、体が不健康な状態だったり、人間関係や家族関係がうまくいっていなければ、
決して幸せではありません。

また、自分自身の体に負担をかけ続け、自分自身を裏切りながら成功を手にしても、それは決して真の成功とは言えないでしょう。

おそらくあなたも、そんな成功は手に入れたくないと思います。

このDVDを通して、心と体のバランスを整えて本当の意味での自己実現をするお手伝いができればと思います。

自分の体の本当の力を最大限に開放して幸せに成功する。

今回はさらに効果を上げるための特典をご用意しました。

1.三宅裕之著書2冊

2.最新心理学「NLP」がダイジェストで分かる入門DVDプレゼント!

3.ベーシックセミナー・各種入門セミナーに全て無料ご招待!

4.イベントや勉強会へのご招待、参加権

ボディマスタリー満足保証

もし、内容にご満足いただけなければ、ご連絡ください。全額を返金いたします。

「ボディ・マスタリー」はこれまでに非常に高い満足度をいただいております。
また、「体の使い方」という観点から自己実現を達成するプログラムは、本教材以外にはなく、
必ずご満足いただけると自負しています。

ただ、やはりいざ購入するとなると決心が必要になると思います。
そのため、皆様に金銭的なリスクが全くなくご受講いただけるよう「満足保証」を付けております。

DVD通信コースを購入後、3ヶ月間ご受講と実践いただき、万が一ご満足いただけない際は、
購入後4ヶ月目から5ヶ月目の間に、お電話にてご連絡ください。(火曜~金曜 9:00~18:00)

本当に実践する気のある方のみご購入ください。

ボディ・マスタリーDVDでは、たくさんの体を動かすワークがあります。見るだけでは意味がありません。きちんとエクササイズまでやってみる、やる気がある方のみご購入ください。
なお、エクササイズは決してきついものではありませんが、動きやすい、リラックスした服装でご覧いただくことをお勧めします。また、パソコンではなく、テレビでご覧いただき、テレビの前には手足を伸ばせるくらいのスペースをご用意ください。楽しいエクササイズばかりです。

ボディマスタリーDVD

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お申し込み方法は3通りあります。

 「代金引換」(お届時現金支払)※ヤマト運輸・代引手数料無料!

代金引換

「お申込みフォーム」よりお申込下さい。
ヤマト運輸よりお届けの際、ドライバーの方に商品代金をお支払ください。

B 「クレジット」

クレジットカード

「クレジット専用フォーム」よりお申込みください。
※分割をご希望の方は、各クレジットカード会社にお問い合わせください。

C 「銀行振込」(事前振込)

銀行振込

「お申込みフォーム」よりお申込下さい。
送信後、料金を下記銀行口座へお振込み下さい。
(お申込後、5日以内にお願いしております。)
(お振込順の定員にて締切をさせていただきます。)
弊社にてお振込確認後、商品を発送いたします。

みずほ銀行 新宿中央支店
普通預金口座 2875503
シナジープラス株式会社

教材はクッション封筒にて、大切にお届けさせていただきます。

クッション封筒画像

ご相談を受け付けております

何かご不明な点、ご質問などございましたら、
「お問い合わせフォーム」にてお問い合わせください。

最後に、講師からのメッセージ

シナジープラス代表 三宅裕之

私がこのボディ・マスタリーDVDを通じてあなたにお伝えしたいことは、
一言で言うならば本当の意味で自分を愛する方法です。

私たちは、自分の体を使う権利を与えられている一方で、自分の体を管理し、養う義務があります。
本当に自分の体を愛し、その使い方をマスターした時に、人生は劇的に変わっていきます。

自分自身に対する深い愛情を持ち、自分というコップを満たした時に
私たちは周りにも愛情を持てると考えています。

このDVD通信教育教材を活用すれば、圧倒的な成功を手に入れることができます。
ただ、自分自身の成功だけでなく、周囲の成功へも貢献したい方に
この教材はぜひご購入いただければと考えています。

体の使い方をマスターすることで、あなたもあなたの大切な方々も幸せになることを
心から祈っています。

シナジープラス代表 三宅裕之

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